„Change your thinking. Change your life.“
-Tony Robbins-
Mit meinem Coaching begleite ich Dich dabei, Deinen Blickwinkel zu ändern und Deine Themen anzugehen. In diesem Video möchte ich Dir Blickwinkel Coaching vorstellen.
WELCHE schwerpunkte beinhaltet dEIN blickwinkel coaching?
Selbstführung: Erfährst Du immer wieder schwierige Situationen oder erlebst unerwünschte Emotionsausbrüche gegenüber anderen oder Dir selbst? Auf der Basis von Achtsamkeit, bewusstem Erleben und einer kontrollierten Emotionsregulierung helfe ich Dir, Deine automatischen Reaktionen und Verhaltensmuster zu identifizieren. Dadurch erhältst Du einen klaren Blick für Deine Stärken und Defizite, entwickelst Dich weiter und lernst eine neue Art der Selbstführung kennen.
Persönliche Entwicklungsplanung: Stehst Du vor großen Entscheidungen oder hast Du das Gefühl nicht weiter zu kommen? Ich unterstütze Dich bei Deiner Standortbestimmung, Deinen Entscheidungsprozessen und Sinnfragen, damit Du die für Dich richtige Wahl treffen kannst, Deinen zukünftigen Weg klarer vor Dir siehst und Deine Ziele erreichst.
Burnout / Lebenskrisen: Fühlst Du Dich gestresst, empfindest Du eine innere Leere oder weißt Du nicht weiter? Lass uns gemeinsam Deinen Stressauslöser oder Deine Krise identifizieren und Kraftgeber erarbeiten, sodass Du Dich innerlich wieder ausgeglichen fühlst und Du neuen Mut schöpfen kannst.
Erhöhung positiver Energie: Fühlst Du Dich erschöpft und müde, oder rauben Dir Krankheiten Deine Energie? Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen den großen Einfluss unserer Gedanken auf die körperliche und mentale Gesundheit. In Deinem Coaching betrachten wir Deine Beschwerden aus einem anderen Blickwinkel. Du lernst mithilfe praktischer Übungen Deine Energie zu erhöhen, was wiederum Deine Beschwerden positiv beeinflussen kann.
Möchtest Du Dich als Führungskraft oder Mitarbeiter:in weiterentwickeln? Hast Du Anliegen innerhalb Deines Arbeitsumfeldes? Dann findest Du hier die Schwerpunkte meines Business Coaching Angebots.
Bevorzugst Du es, Dich in einer Gruppe und während eines Seminars weiterzuentwickeln? Dann schaue Dir gerne hier meine Seminar Angebote an.
Wie wird dein Blickwinkel Coaching ablaufen?
Zielbild: Wir starten mit dem Zielbild, das Du erreichen möchtest. Dabei sind eine positive Formulierung und messbare Beschreibung wichtig. Teilziele helfen Dir, auch kleine Erfolge wahrzunehmen und Deinen Fortschritt zu verfolgen.
Ausgangslage: Nachdem wir Dein Zielbild erstellt haben, kehren wir zum Jetzt zurück. Wie ist Deine aktuelle Situation? Welche Herausforderungen hast Du im Moment? Welche Dinge beschäftigen Dich? Jede:r hat eine andere Ausgangslage und Du bestimmst an welchem Punkt wir loslegen.
Achtsamkeit: Eine wichtige Grundlage in meinem Coaching ist die Achtsamkeit. Durch das bewusste Wahrnehmen und Fokussieren erkennst Du erstaunlich leicht, was gerade in Dir vorgeht. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit auf Deine inneren Vorgänge und Dein emotionales Erleben. Achtsamkeit hilft uns, feinfühliger zu werden und Situationen aus einem anderen Blickwinkel (der Beobachter-Perspektive) zu betrachten.
Methoden: Gemeinsam werden wir Methoden wählen, die für Dich passen und mit denen Du Dich wohlfühlst. Nicht alle Methoden sind für jede:n geeignet. Daher ist mir Deine regelmäßige Rückmeldung sehr wichtig.
Reflexion: Dies ist einer der wichtigsten Punkte und wird uns in jeder Sitzung begleiten. Wo stehst Du auf Deinem Weg? Welche Erfolge hast Du bisher gemeistert? Was braucht es noch? Gemeinsam reflektieren wir Deine aktuelle Situation und legen Deine nächsten Schritte fest.
Nachhaltige Veränderung: Mit Blickwinkel Coaching möchte ich eine positive Veränderung in Dein Leben bringen. Mir ist wichtig, dass Du Dich mit Deiner Veränderung wohl fühlst und sie gerne in Dein Leben integrierst. So schaffen wir es, Dein Ziel schrittweise zu erreichen.
Coaching Rahmen: Die Anzahl unserer Sitzungen variiert je nach Fragestellung und Zielbild. Bei eng umrissenen Themen können wir Dein Coaching nach 2 – 3 Sitzungen abschließen. Bringst Du komplexere Fragestellungen mit, werden wir uns über einen längeren Zeitraum gemeinsam damit beschäftigen. Wie lange die einzelnen Sitzungen dauern, entscheiden wir individuell. Die Kosten für 60 Minuten betragen 180€*. Als Schüler:in, Student:in bzw. Rentner:in bezahlst Du 120€. Die Bezahlung erfolgt per Rechnung und Überweisung. Bitte beachte, dass ich bei einer kurzfristigen Absage von weniger als 24 Stunden vor dem Termin die vereinbarte Zeit in Rechnung stellen muss. Da es sich um eine private Leistung handelt, werden die Kosten nicht von den Krankenkassen übernommen. Bei einem Arbeitnehmenden- bzw. Führungskräfte-Coaching kannst Du die Kosten als Fortbildungsausgaben von der Steuer absetzen.
*Werden die Kosten von Deinem Unternehmen übernommen, vereinbaren wir den Honorarsatz individuell auf Basis der Sitzungsanzahl, Sitzungsdauer und Komplexität des Anliegens.
Verschenke Gutscheine für ein Blickwinkel Coaching!
Möchtest Du die Vorteile eines Blickwinkel Coachings an Deine Freunde, Familie oder Bekannte verschenken? Dann melde Dich gerne bei mir und ich sende Dir Deinen Gutschein bequem per E-Mail zu.
Ich freue mich mit Dir gemeinsam Deinen Blickwinkel zu verändern!